Plan bezpieczeństwa może Ci pomóc w przypadku wystąpienia kolejnego aktu przemocy. Składa się on z rad i wskazówek, które mają służyć Twojemu zdrowiu oraz bezpieczeństwu. Plan bezpieczeństwa zawsze przygotowujemy indywidualnie i w zależności od potrzeb oraz możliwości ucieczki przez sprawcom przemocy domowej.
Poniżej prezentujemy przykładowy plan dla matki z dzieckiem, mieszkającymi z mężem, który jest sprawcą przemocy.
- Zawsze miej pod ręka naładowany(!) telefon, żeby móc zadzwonić pod numer alarmowy 112. Inne numery, na przykład do Specjalistycznego Ośrodka Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej lub Ośrodka Interwencji Kryzysowej, możesz ustawić jako opcje „szybkiego wybierania”.
- Stwórz listę zaprzyjaźnionych osób, do których możesz zadzwonić w razie niebezpieczeństwa. Ustal z nimi hasło, w razie gdybyś nie mogła swobodnie rozmawiać. Na przykład ustal z przyjaciółką, że jeśli do niej zadzwonisz i będziesz wyłącznie potakiwać, mówić „aha, aha”, jesteś w stanie zagrożenia, a ona powinna zaalarmować policję.
- Czasem, gdy sprawca jest w domu, trudno jest skorzystać z telefonu, więc ustal z sąsiadem / listonoszem / panią z kiosku / dzielnicowym, że jeśli kwiatek w oknie jest po lewej stronie lub przeniosłaś go z pokoju do kuchni, wówczas jesteś w niebezpieczeństwie.
- Omów plan z dzieckiem i naucz go, że jeśli powiesz „kwiatek”, to ono będzie wiedzieć, aby przestawić doniczkę w odpowiednie miejsce na parapecie. Jednocześnie naucz dziecko wzywać pomocy, ale zaznacz, aby nie dzwoniło po pomoc, gdy sprawca jest w domu, bo to może zaostrzyć ataki.
- Zaplanuj drogi ewakuacyjne z domu – przygotuj klucze, sprawdź możliwości ucieczki z pokoju/kuchni. Możesz przećwiczyć ucieczkę i drogi dojścia do drzwi razem z dzieckiem.
- Odpowiednio się ubieraj. Jeżeli sprawa używa na przykład biżuterii do podduszania, unikaj łańcuszków, apaszek, golfów.
- Odkładaj małe sumy pieniędzy. Jeżeli masz wspólne konto z agresorem, znajdź sposób na odkładanie środków, aby nie wzbudzić jego podejrzeń.
- Przygotuj najpotrzebniejsze rzeczy: ładowarkę, klucze, karty płatnicze i miej je pod ręką.
- Przygotuj dokumenty (dowód osobisty, prawo jazdy, paszport dziecka, akt urodzenia, akt zawarcia małżeństwa) lub je zeskanuj i wyślij mailem do przyjaciółki.
- Znajdź miejsce, w którym będziesz mogła bezpiecznie się schronić przez kilka dni. Zwróć uwagę, aby osoba, u której będziesz nocować, nie bała się agresora.
Pamiętaj, że plan cały czas powinien podlegać weryfikacji . Powinno się go wielokrotnie analizować i sprawdzać, czy drogi ucieczki są skuteczne. W razie potrzeby, modyfikuj plan.